Nautic Paddle 2019

8 декабря в Париже, Франция, состоялось великолепное SUP-мероприятие Nautic Paddle 2019, где принимало участие около 1000 человек из 29 стран ...
«Далее»

MOSCOW ESKIMO MARATHON 2019 уже совсем скоро!

16 ноября, в суббот, в 10.00 стартует Moscow Eskimo Marthon 2019. Это одно из самых поздних московских SUP-мероприятий в сезоне ...
«Далее»

Итоги Кубка Чёрного моря 2019

С 1 по 4 ноября на любимой многими саперами локации - станции Voda Surfstation - состоялся Кубок Чёрного моря 2019 ...
«Далее»

Итоги чемпионата мира ICF по SUP от Кристофера Паркера

С 24-по 27 октября в Циндао, Китай, был проведён чемпионат мира ICF по SUP. В стремлении побороться за звание "Чемпион ...
«Далее»

“Датский викинг” Каспер Штайнфат подтвердил свой титул победителя в гонке Red Bull Heavy Water в Сан-Франциско

“Датский викинг” Каспер Штайнфат защитил свой титул победителя гонки Red Bull Heavy Water в Сан-Франциско, для чего ему пришлось пережить, ...
«Далее»

Московский Эскимо марафон 2019

Гребной марафон «Moscow Eskimo Marathon» пройдет в 2019 году во второй раз. Марафон представляет собой гонку, дистанцией около 40 километров ...
«Далее»

Неожиданная новость. Чемпионат мира по SUP по версии Международной ассоциации сёрфинга всё же состоится в этом году

Представители Международной ассоциации сёрфинга (ISA) подтвердили, что чемпионат мира по SUP всё же состоится. Своим неожиданным объявлением представители главной организации ...
«Далее»

ZavidovoSUPChallenge — 111 отважных саперов

21 сентября в Завидово на акватории рек Шоша и Волга был проведён марафон – ZavidovoSUP Challenge. Организатором мероприятия выступил магазин ...
«Далее»

Встречайте SUP в Парке Горького. Соревнования пройдут в рамках Кубка Президента по гребле на байдарках и каноэ

30 и 31 августа состоится Кубок Президента по гребле на байдарках и каноэ, в который включены и гонки стоя на ...
«Далее»

SUP FEST «Галс» 15 сентября

SUP FEST возвращается уже в этом году! Команда, которая готовила для вас #supfestyaroslavl проведет однодневные соревнования:  SUP FEST "Галс"  в ...
«Далее»
Загрузка...

Сапсёрфинг (SUP — англ. Standup paddleboarding; иногда гонка на доске стоя; гавайск. Hoe he’e nalu) —вид гребли, разновидность сёрфинга, в котором спортсмен, стоя на двух ногах на доске, двигается по воде с помощью весла. Доски для сапсёрфинга схожи с досками, предназначенными для сёрфинга, однако превышают их  по размерам.

Доски для сапсерфинга можно разделить на две большие группы:

—  надувные доски. Отличный вариант для активного отдыха и путешествий. Благодаря своей конструкции их удобно  хранить и перевозить. Надувные сапы отлично подойдут для начинающих райдеров, для любителей путешествовать, а так же для всех, кто любит активный отдых на воде. Такие доски менее требовательны к физической подготовке сапера:  уже после нескольких тренировок, любой человек сможет легко управлять  доской, получать удовольствие от гребли  и наслаждаться красивыми видами с воды.

—  Жесткие доски.  Как правило, это более узкие, более спортивные снаряды. Предназначены  они для участия в соревнованиях, более требовательны к умению держать баланс. Изготавливаются такие доски с использованием самых современных технологий и материалов, стоят они тоже гораздо дороже надувных. Все именитые гонщики гоняются на жестких  сапах.

Соревнования по сапсёрфингу  проводятся на расстояния от 200 метров (спринт), до 2-3 км (техникал-рейс) и даже до нескольких десяткой километров (марафон).

Преимущества  и польза SUP-сёрфинга

 Отличная физическая нагрузка. Для начала вы научитесь держать баланс на доске на спокойной воде, затем добавите к этому греблю, ну а потом постараетесь привыкнуть к небольшим волнам (от ветра или катера).  На доске можно не только грести, но выполнять асаны из йоги.

SUP отлично тренирует все группы мышц: ноги, руки, плечи, мышцы кора и спины. Несмотря на то, что нагрузка при SUP-сёрфинге минимальная (если кататься по гладкой воде, конечно), после целого дня катания вы будете чувствовать приятную усталость в мышцах, но при этом не будете измождены или перетренированы.

 Средство от стресса и депрессии. Устали от городской суматохи и шума? – вперед на уединение с природой.

Хорошая физическая нагрузка, свежий воздух в сочетании с отличными видами, доступными только с воды  и вы вновь полны сил и энергии.

 — Возможность путешествовать,  исследовать водоёмы. Для любителей узнавать новые места и  проводить время на природе с друзьями или семьей – САП отличный способ разнообразить свой досуг.

Посмотреть календарь мероприятий по SUP-серфингу вы можете посмотреть на нашем сайте в соответствующем разделе Мероприятия сезона 2019 по гребле на доске с веслом