Всё о гребле на доске стоя, новости и анонсы соревнований по САП:
Итоги Zavidovo SUP Challenge
«Далее»
Рыбная регата
«Далее»
Ярославский гребной марафон
«Далее»
AZOV SUP Challenge
«Далее»
Ярославский гребной марафон. Открытие сезона
«Далее»
Итоги Москворецкого гребного марафона
«Далее»
Соревнования по гребле на САП досках — Кубок Победы
«Далее»
Скитулец-2023
«Далее»
Тверской Гребной Марафон
«Далее»
Общероссийское собрание сап-инструкторов и сап-любителей
Время проведения: 11.00 - 13.00 по ...
«Далее»
Сапсёрфинг (SUP — англ. Standup paddleboarding; иногда гонка на доске стоя; гавайск. Hoe he’e nalu) —вид гребли, разновидность сёрфинга, в котором спортсмен, стоя на двух ногах на доске, двигается по воде с помощью весла. Доски для сапсёрфинга схожи с досками, предназначенными для сёрфинга, однако превышают их по размерам.
Доски для сап можно разделить на две большие группы:
— надувные доски. Отличный вариант для активного отдыха и путешествий. Благодаря своей конструкции их удобно хранить и перевозить. Надувные сапы отлично подойдут для начинающих райдеров, для любителей путешествовать, а так же для всех, кто любит активный отдых на воде. Такие доски менее требовательны к физической подготовке сапера: уже после нескольких тренировок, любой человек сможет легко управлять доской, получать удовольствие от гребли и наслаждаться красивыми видами с воды.
— Жесткие доски. Как правило, это более узкие, более спортивные снаряды. Предназначены они для участия в соревнованиях, более требовательны к умению держать баланс. Изготавливаются такие доски с использованием самых современных технологий и материалов, стоят они тоже гораздо дороже надувных. Все именитые гонщики гоняются на жестких сапах.
Соревнования по гребле на сап проводятся на расстояния от 200 метров (спринт), до 2-3 км (техникал-рейс) и даже до нескольких десяткой километров (марафон).
Преимущества и польза SUP-сёрфинга
— Отличная физическая нагрузка. Для начала вы научитесь держать баланс на доске на спокойной воде, затем добавите к этому греблю, ну а потом постараетесь привыкнуть к небольшим волнам (от ветра или катера). На доске можно не только грести, но выполнять асаны из йоги.
 |
 |
SUP отлично тренирует все группы мышц: ноги, руки, плечи, мышцы кора и спины. Несмотря на то, что нагрузка при SUP-сёрфинге минимальная (если кататься по гладкой воде, конечно), после целого дня катания вы будете чувствовать приятную усталость в мышцах, но при этом не будете измождены или перетренированы.
— Средство от стресса и депрессии. Устали от городской суматохи и шума? – вперед на уединение с природой.
 |
 |
Хорошая физическая нагрузка, свежий воздух в сочетании с отличными видами, доступными только с воды и вы вновь полны сил и энергии.
— Возможность путешествовать, исследовать водоёмы. Для любителей узнавать новые места и проводить время на природе с друзьями или семьей – САП отличный способ разнообразить свой досуг.
Посмотреть календарь мероприятий по SUP-серфингу вы можете посмотреть на нашем сайте в соответствующем разделе Мероприятия сезона 2023 по гребле на доске с веслом
 |
 |