Бруно Хасулио уходит из Starboard и начинает сотрудничество с молодой командой – Lightcorp

Срочная новость! Бруно Хасулио – чемпион мира 2017 года (на марафонской дистанции) - прерывает 10-летнее сотрудничество с компанией Starboard, чтобы ...
«Далее»

MSTA SUP MARATHON 2019

20 апреля - MSTA SUP MARATHON 2019 - пос. Боровичи, Новгородская обл. - марафон 45 км по текущей реке Подробности ...
«Далее»

Андрей Крайтор о «Paris SUP Open»

9 декабря в Париже прошли соревнования Paris SUP Open. В жёстких холодных условиях 800 гребцов, включая 30 элитных спортсменов, выстроились ...
«Далее»

И вновь победу одержала команда Австралии

Австралийцы, завоевав шестое золото Чемпионата Мира по SUP, продолжают оставаться впереди планеты всей в сфере сап-спорта и гребле на досках ...
«Далее»

Гонка “текникал рэйс” наполнила день событиями в Рию-бэй

Сап-гонка “текникал рэйс” стала основным событием пятого дня Чемпионата мира по гребле стоя и гребле на доске 2018.В пятый день ...
«Далее»

Стартовал Чемпионат Мира по гребле стоя и гребле на досках 2018

Спортсмены топ-уровня со всего земного шара готовятся к Чемпионату Мира по гребле стоя и гребле на досках, организованном Международной ассоциацией ...
«Далее»

САП марафон в Завидово — Zavidovo SUP challenge 2019

Zavidovo SUP challenge - ежегодные гонки с внушительным призовым фондом, организованные командой SUP club. Гонки проводятся при информационной поддержке Российской ...
«Далее»

Результаты Moscow Eskimo Marathon 2018

Moscow Eskimo Marathon 2018 итоги “Ледовое побоище” на Москва-реке или как проходил Moscow Eskimo Marathon 17 ноября 2018 года на ...
«Далее»

Итоги Кубка Чёрного моря по САП 2018

В Сочи с 3-по 5 ноября было поистине жарко – состоялся Кубок Чёрного моря по сапу. В соревнованиях были заявлены ...
«Далее»

Московский Эскимо Марафон 2018

Московский Эскимо Марафон состоится при любой погоде 17 ноября 2018. Старт в 10:00. Регистрация с 8:30 в помещении СК «Три ...
«Далее»
Загрузка...

Сапсёрфинг (SUP — англ. Standup paddleboarding; иногда гонка на доске стоя; гавайск. Hoe he’e nalu) —вид гребли, разновидность сёрфинга, в котором спортсмен, стоя на двух ногах на доске, двигается по воде с помощью весла. Доски для сапсёрфинга схожи с досками, предназначенными для сёрфинга, однако превышают их  по размерам.

Доски для сапсерфинга можно разделить на две большие группы:

—  надувные доски. Отличный вариант для активного отдыха и путешествий. Благодаря своей конструкции их удобно  хранить и перевозить. Надувные сапы отлично подойдут для начинающих райдеров, для любителей путешествовать, а так же для всех, кто любит активный отдых на воде. Такие доски менее требовательны к физической подготовке сапера:  уже после нескольких тренировок, любой человек сможет легко управлять  доской, получать удовольствие от гребли  и наслаждаться красивыми видами с воды.

—  Жесткие доски.  Как правило, это более узкие, более спортивные снаряды. Предназначены  они для участия в соревнованиях, более требовательны к умению держать баланс. Изготавливаются такие доски с использованием самых современных технологий и материалов, стоят они тоже гораздо дороже надувных. Все именитые гонщики гоняются на жестких  сапах.

Соревнования по сапсёрфингу  проводятся на расстояния от 200 метров (спринт), до 2-3 км (техникал-рейс) и даже до нескольких десяткой километров (марафон).

Преимущества  и польза SUP-сёрфинга

 Отличная физическая нагрузка. Для начала вы научитесь держать баланс на доске на спокойной воде, затем добавите к этому греблю, ну а потом постараетесь привыкнуть к небольшим волнам (от ветра или катера).  На доске можно не только грести, но выполнять асаны из йоги.

SUP отлично тренирует все группы мышц: ноги, руки, плечи, мышцы кора и спины. Несмотря на то, что нагрузка при SUP-сёрфинге минимальная (если кататься по гладкой воде, конечно), после целого дня катания вы будете чувствовать приятную усталость в мышцах, но при этом не будете измождены или перетренированы.

 Средство от стресса и депрессии. Устали от городской суматохи и шума? – вперед на уединение с природой.

Хорошая физическая нагрузка, свежий воздух в сочетании с отличными видами, доступными только с воды  и вы вновь полны сил и энергии.

 — Возможность путешествовать,  исследовать водоёмы. Для любителей узнавать новые места и  проводить время на природе с друзьями или семьей – САП отличный способ разнообразить свой досуг.